Quem é atleta de final de semana ou de alta performance sabe a diferença que faz ter hábitos saudáveis como dormir bem, fazer alongamento e aquecimento corretamente, treinar regularmente, saber realizar os treinos de preparo focados nas metas, respeitar os treinos regenerativos e também os momentos de repouso. Quem está começando ou pratica algum esporte por lazer, ou quem já é atleta profissional, percebe como pequenas mudanças geram grandes benefícios.

É claro, um dos principais fatores é a alimentação. Quem não passa por tentações todos os dias (aquele excesso de açúcar no café da manhã, os lanchinhos fora de hora, o almoço mais carregado, aquela pizza com cervejinha no happy hour…)? E adianta correr para academia na manhã seguinte para tentar queimar tudo? Por que ficar refém e ir arrastado para academia e viver nesse eterno ciclo “engorda-emagrece”? E o mais importante: como fica a sua saúde? Não seria melhor comer bem, não ganhar peso e gordura, para não precisar se martirizar e tentar perder depois? Pare para pensar.

Muita gente acha que basta somente entrar em rotinas focadas de treinos. É claro que treinar 3 ou 4 vezes por semana gera uma melhora de performance e melhora da percepção do próprio corpo: melhor postura, melhora a pisada na corrida, melhora o controle de ritmo ou cadência na corrida ou na bike, sente que o pace melhorou. Mas não basta só comer uma banana antes e tomar um isotônico depois do treino e achar que está tudo bem. Só isso supre todas as necessidades do seu corpo? Claro que não. Dietas malucas de restrição de proteínas ou carboidratos ajudam? Cuidado pois você pode estar cortando mais do que precisa.

Comer mais frutas em natura, legumes, verduras em refeições mais equilibradas e coloridas ajuda e muito. Além de ter horários regulares para se alimentar.

Mas sabemos que nem todo mundo consegue se alimentar como gostaria, por conta de rotina de trabalho ou falta de opções de comer fora de casa. Além do fato que hoje em dia nosso planeta também sofre um pouco de desnutrição e muito do solo já não é tão rico quanto há algumas décadas, e isso se soma ao fato do excesso que químicos, agrotóxicos e transgênicos. Às vezes achamos que comemos bem, mas absorvemos todos esses químicos. E a saúde fica bem comprometida, o rendimento cai, o ritmo para de melhorar, e fica mais difícil controlar o peso ou as taxas nos exames periódicos.

Então parar de comer resolve? Não, tem que comer melhor!

Quem sai para treinar, correr ou pedalar cheio de gel de carboidrato e não aguenta mais aquela gororoba? Ou bebe um isotônico durante ou depois e não se sente hidratado, ou pior, sente mal estar? Aquele whey protein à base de leite ou soja transgênica que não desce bem? Muitos químicos e ácidos que além de não suprir totalmente, podem sobrecarregar seus rins ou desequilibrar o PH do seu corpo. Muitos gastos (físicos e financeiros), muitos químicos, poucos nutrientes e pouco resultado. E a sua saúde com isso tudo… nada legal né… E mesmo assim você ainda se sente cansado né?

Mas não desanime pois há soluções muito mais avançadas, saudáveis e tecnológicas. É simples, misturando em água e bebendo, fácil e acessível.

Um bom pré treino deve te favorecer com: energia + equilíbrio da frequência + reforço muscular.

Durante o treino: reidratação + alimentação.

Um bom pós treino: reposição de nutrientes perdidos + equilíbrio e recuperação muscular.E que tal ter acesso a uma linha de produtos que são suplementos alimentares de alta tecnologia, sem contra indicação, produzidos com matérias-primas naturais, e que suprem tudo aquilo que seu corpo precisa com qualidade a na quantidade certa? Essa tecnologia existe e começa a agir em poucos minutos, à nível de absorção celular, nutrindo seu corpo de dentro para fora. Assim os benefícios são mais rapidamente percebidos e os resultados efetivos. Milagre? Nunca. Tecnologia!

Conheça alguns produtos de suplementação que podem ajudar no ganho de performance e saúde

MAGNUS: Rico em vitaminas e minerais, proporciona energia para corpo e cérebro, atuando também no sistema muscular. Mais energia e disposição, mais resistência física e menos fadiga muscular. Aumenta imunidade e ajuda na conservação de tecidos, na cicatrização, fortalecimento de ossos, diminuição de dores musculares.

AQTÚA: Rico em Coenzima Q10, favorece a produção de energia, função antioxidante à nível celular e bom funcionamento cardiovascular. Ajuda a retardar envelhecimento. Para bom funcionamento do sistema circulatório.

P+MAKER: Ajuda a tonificar massa muscular, fortalecer e regenerar tecidos. Atua nos sistemas muscular e cardiovascular, muscular e ósseo. Tecido conjuntivo, tendões e ligamentos mais saudáveis e fortes. Mais potência muscular e sexual.

EGOLIFE: Poderoso hidratante e repositor de sais minerais, perdidos durante atividades físicas. Ajuda a permitir a melhor reposição de sais minerais e líquido que o corpo perde naturalmente durante o dia e principalmente em atividades físicas.

Além desses existem outros produtos com diferentes funções. Se interessou e quer saber mais? Então  entre em contato: marcalomnilife@gmail.com ou pelo Whatsapp: (21) 98854-0409

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