No curso de “Melhore seu Desempenho Respirando” é feita a abordagem teórica e prática sobre o como o treinamento muscular respiratório pode melhorar muito o ganho de performance de atletas em qualquer esporte. Citamos alguns exemplos em corrida, ciclismo, futebol, …
Em tempos em que passamos, em que crises e epidemias atacam de forma rápida, é importante estarmos atentos à tecnologias que possam ser aplicadas para benefício da população. Veja o exemplo de uma das aplicações práticas da tecnologia da Termografia, …
Os pulmões fazem para do nosso corpo e não é só responsável pela troca gasosa, para manter os pulmões saudáveis devemos exercitar o corpo por completo. Em tempos em que a circulação de pessoas é restrita, comércio, academias e até …
A nutrição é uma parte fundamental para a saúde e bem estar. E é importante também para a adequação de rotina de treinos ou no dia a dia, encarar jornadas de trabalho. Sem energia o corpo não se sustenta. Dai …
Quem é atleta de final de semana ou de alta performance sabe a diferença que faz ter hábitos saudáveis como dormir bem, fazer alongamento e aquecimento corretamente, treinar regularmente, saber realizar os treinos de preparo focados nas metas, respeitar os …
Estudos mostram que o alongamento antes ou depois da corrida não ajuda na prevenção de lesão muscular. Essa afirmação não é totalmente verdadeira. O alongamento propriamente dito como uma ação de ganho de flexibilidade deve ser realizada isoladamente da atividade …
O tempo instável e com as baixas temperaturas e menor umidade do ar, são fatores que podem funcionar como gatilhos para crises de asma, caracterizadas por falta de ar, “chiado”, sensação de aperto no peito e tosse. A asma é …
Ainda não é membro? Registrar agora
Você é um membro? Conecte-se agora